Categorie: gezond doen en denken

Is er een voordeel aan ongewenste verstoringen?

Een kapotte auto, een conflict, een ontslag, een ziekte, een pandemie: allemaal verstoringen die ons doen beseffen dat de samenhang in ons leven arbitrair is. Ze is ontstaan door dagelijks gelijke handelingen in specifieke context en verworden tot rustgevende routines. 

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog, literaire coach Getagd met , , ,

Doe alsof om te ervaren hoe je kan zijn

Wat doe jij elke dag? Dit was de vraag die de Chinese filosoof Confucius zo’n 2500 jaar geleden stelde aan zijn leerlingen, dit deed hij omdat hij ervan uitging dat we gevormd worden door de handelingen die we zo ‘gewoon’

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog, literaire coach Getagd met , ,

Ontspannen is geen luxe het is een noodzaak.

Hoe het genoemd werd voor de uitvinding van de elektriciteit weet ik niet, maar ik sta vaker ‘aan’ dan ‘uit’. Het is de drang om mijn tijd nuttig te besteden en altijd oplettend te zijn vanuit de overtuiging dat activiteit

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met , , , , , , , ,

Gezonde gewoontes volhouden? Pas dan op voor aanleidingen!

Je bent (net als ik trouwens) van plan gezonder te eten, aardiger te zijn en meer te bewegen. Je weet waarom je het wil gaan doen, je hebt erover nagedacht, je hebt informatie verzameld, een plan opgesteld en de nodige

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog, literaire coach Getagd met , , ,

Ervaar jij ook ontstemdheid door de versnelling van alles om je heen?

Om mij heen zie ik steeds meer mensen (mezelf regelmatig meegerekend) worstelen en in toenemende mate “ont-stemd” raken: te moe, te gestrest, niet meer het gevoel hebben mee te kunnen of willen in het razende tempo van deze consumptiemaatschappij of

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog, literaire coach Getagd met , , ,

Echt thuiskomen van je werk

Wat zou ervoor nodig zijn om elke dag een plek te hebben, een moment te creëren waarbij je thuiskomt? Echt thuiskomen, je werkdag achter je laten, de overvloed aan mensen, prikkels, informatie en verplichtingen buiten de voordeur houden, wat kan

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met , ,

Weer wat geleerd tijdens mijn rondje rennen

Net als andere dagen waarop ik van mezelf moet hardlopen, vertrek ik ook nu met lichte tegenzin en motiveer ik mezelf de deur uit met het voornemen dat ik gewoon rustig begin en dat ik altijd nog een klein rondje

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met ,

Meer energie door functionele onverschilligheid. 

Ik verlies mijn energie geregeld aan onbeantwoordbare vragen, onoplosbare problemen en ondoordringbare mensen. Dat kan anders, lees en hoor ik van vele anderen die vast door schade en schande wijs zijn geworden. Besteed aandacht aan de vragen en problemen die

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met , ,

Leer je te beheersen, voordat je je hart mag volgen.

In de warme augustuszon, in mijn blauwfluwelen leunstoel en met een zonnebril op sterkte, lees ik Mensen spreken niet om begrepen te worden van Bernard Mandeville. (“Natuurlijk willen we wel dat de bedoeling overkomt van de woorden die we uitspreken:

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog, literaire coach Getagd met , ,

The 5 chimps theory: op wie wil jij lijken?

The 5 chimps theory: je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meeste tijd doorbrengt (en dat is soms wat anders dan de mensen die je het meeste lief hebt). Als je vrienden gaan studeren, of

Share
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met , ,