Categorie: literaire coach

Jouw ideale dag vol energie en goede gewoontes doe je zo!

Zoals beloofd in mijn vorige artikel voor Vetvrij.com, hieronder een voorbeeld van hoe jouw ideale (drukke werk)dag vol goede gewoontes eruit kan zien. Hoe meer goede gewoontes jij hebt op een dag, hoe gemakkelijker het is om gezond en slank

Share
Geplaatst in literaire coach

Omgaan met de magische wereld van je emoties

Woede, angst, verdriet. Plotseling allesomvattend, of onophoudelijk sluimerend is het er, onvermijdelijk en een wereld op zichzelf… Sartre noemt het de magie van emoties. Volgens hem ‘schept’ je bewustzijn een nieuwe wereld op die momenten dat je even niet meer

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach Getagd met , , ,

Wat doet het doden van de tijd met je?

Volgens mij doden we de tijd op die momenten dat we even de puf niet hebben om echt iets te gaan doen en doen we het steeds vaker omdat we het echte niks-doen verleerd zijn. Vervelen? Niet zolang je online

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach Getagd met , , ,

Wat te doen met je eigen paradoxen?

Ik word mij regelmatig bewust van (schijnbare?) tegenstellingen tussen mijn doen en denken en voelen. Bijvoorbeeld: Ik zit vol plannen, maar ik doe vervolgens helemaal niks. Ik zou me blij moeten voelen, want alles gaat goed, maar ik ben niet

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach Getagd met , , , , , , ,

Rust ervaren is een kwestie van oefenen

Zomaar een zondagochtend, rust en vogels en zon buiten. Mijn raam en filosofieboek open. Gedachten van mezelf en gelezen woorden, achtereenvolgens: Oordeel niet over datgene wat je niet kan veranderen. Het uitstellen van oordelen is een kwestie van oneindige hoop. (D.H.

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach Getagd met , , , , , ,

Wat is wijsheid?

Wijsheid is leren wat nuttig is en je voordeel geeft in je leven, aldus Montaigne. Ik kijk naar buiten en vraag me af of ik wel genoeg wijsheid bezit. Weet ik wat goed voor me is? Waar ik blij van

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach Getagd met , , , ,

Recept voor geluk: Vrienden, Vrijheid en Filosofie

Hoe word ik gelukkig? Ik ken niemand die niet af en toe worstelt met deze vraag en ik ken er velen bij wie het antwoord echt een welkome verlichting van het zware gemoed zou brengen. Inclusief mezelf. Ik heb mezelf

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach

Positieve en Negatieve Vrijheid: hoe maak je de goede keuzes in je leven?

Vroeger was alles makkelijker, leuker, beter… dat wordt vaak gezegd, vooral door diegene die dat kunnen weten. Ik weet dat niet; ik ben niet zo oud dat ik het ‘echte vroeger’ heb meegemaakt. Het echte vroeger, toen je leven (zeker

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach

Een kalm gemoed, dat doet je goed!

Durf jij gewoon (tevreden) te zijn? Je gedachtestroom aan je voorbij te laten gaan en even op te houden met van alles te moeten doen? Ik heb ze al vaker aangehaald, de regels van Flaubert:  “Kalm te zijn, dat is

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach

Logische negatie lost niets op in de wereld van gedachten en gevoel.

Logische negatie: N is waar, dan en slechts dan als ¬N niet waar is. In regelmatig voorkomende gedachten uitgedrukt: N= Als ik slank ben, ben ik gelukkig en dus ¬N= Als ik niet slank ben, ben ik niet gelukkig. Dat

Share
Geplaatst in iBlog, literaire coach