Als gecertificeerd BLCN-leefstijlcoach begeleid ik het GLI-programma CooL (Coachen op leefstijl) in Wildervank/Veendam. Het programma wordt volledig vanuit de basisverzekering vergoed en duurt in totaal 2 jaar. Gedurende die tijd krijg je 2x 8 groepsbijeenkomsten van 1.5 uur en 2x 4 individuele gesprekken van 30-60 minuten.
CooL heeft als doel dat je afvalt en dat je je gezonder, fitter, energieker en meer ontspannen gaat voelen. Je gaat met mijn hulp zelf acties bedenken en uitvoeren die bij jou passen en die jij vol kan houden en jou resultaat gaan opleveren.
Ik heb sinds de start van de GLI in al meer dan 150 deelnemers mogen begeleiden in hun CooL programma. Hieronder een paar reacties van deelnemers:
- Ik ben rustiger in mijn hoofd geworden en ik kan betere en gezondere keuzes maken.
- Ik heb geleerd dat bezig zijn met afvallen ook leuk kan en zonder oordelen.
- Bewustere keuzes kunnen maken, vooral in eten en meer sporten, dat blijf ik doen omdat ik weet dat het me goed doet.
- Dat ik ben afgevallen en dat m’n suiker naar beneden is en dat ik mij veel fitter voel en lekkerder in mijn vel.
- Ik luister over het algemeen beter naar mezelf qua signalen van drukte en stress en kan dingen beter loslaten.
- Ik ben milder naar mezelf geworden en zorg beter voor mezelf en dat gun ik mezelf ook.
Voor meer informatie over de gecombineerde leefstijlinterventie CooL en heb ik hieronder een PDF van het globale programma toegevoegd, maar je kan ook kijken op de website van het Expertisecentrum voor Leefstijlinterventies.
Heb je interesse in CooL en wil je op de wachtlijst voor de nieuwe groep die start in het najaar van 2026, mail dan naar Isabelle op: info@iblaes.nl
Om mee te mogen doen aan CooL moet je ouder zijn dan 18 en een BMI hoger dan 30 hebben (of hoger dan 25 en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten). Natuurlijk is motivatie belangrijk en ook is een verwijzing van je huisarts noodzakelijk.
