Een keystone habit: een gewoonte die zo goed voor je is dat het vele andere goede gewoontes ontlokt en zo de basis vormt voor hoe jij graag wilt zijn: energiek, gezond, ontspannen en productief. Hieronder vier keystone-habits die mij in…
Tag: mediteren
Wat wordt jouw keystone habit?
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met bewegen, dagelijkse routine, keystone habit, mediteren, plannen
Meer rust in je hoofd
In mijn hoofd poog ik altijd te beheersen. En vooral dat wat niet te beheersen valt; wat er morgen precies moet gebeuren en hoe het gister eigenlijk had moeten gaan. Ik draai overuren met mijn drang tot controleren, anticiperen en reflecteren.…
Geplaatst in gezond doen en denken, iBlog Getagd met drukte en rust, geluk en verdriet, maar wat als, mediteren, meer rust in je hoofd
